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A verdadeira causa das dores nas costas, nos joelhos e nas ancas não está onde os médicos a têm procurado durante anos

Michael Bergmann Michael Bergmann
◫ Publicado há 3 dias
◷ 4 minutos de leitura

Os testes mais recentes trouxeram novos dados para a investigação sobre as articulações. Após 2 anos de investigação e testes, foi observado um resultado surpreendente.

A recomendação repetida durante anos — «Comprar calçado com um bom amortecimento» — não estava errada, mas era incompleta.

«O amortecimento, por si só, não resolve o problema», explica Andreas Hoffmann, responsável pelo teste. «Em 80 % dos participantes com dores crónicas nas costas, joelhos e articulações, observámos o mesmo padrão: o pé não estava devidamente estabilizado. A cada passo, inclinava-se ligeiramente para fora ou para dentro. Esse desalinhamento transmitia-se aos joelhos, às ancas e à coluna vertebral».

A consequência: Mesmo calçado caro e com bom amortecimento não proporcionava qualquer melhoria.

O que os investigadores desenvolveram a partir daí poderá ser a solução para milhões de pessoas que sofrem de dores.

A regra dos 3 fatores

Os especialistas testaram mais de 40 modelos de calçado diferentes, desde sapatilhas desportivas até calçado ortopédico especializado.

O resultado foi claro: um sapato tem de cumprir TRÊS funções para corrigir desalinhamentos:

1. Controlo da pronação: Evita que o pé se incline lateralmente durante a passada

2. Amortecimento de impactos: Reduz o impacto sobre as articulações (especialmente importante ao subir escadas)

3. Correção do alinhamento: Ajuda a colocar todo o aparelho locomotor numa posição neutra

«Se faltar apenas UM destes fatores, o sistema não funciona», afirma Hoffmann. «Isto explica por que razão muitos pacientes não sentem melhorias, apesar de usarem calçado ortopédico caro».

Os especialistas também verificaram que 90 % do calçado disponível no mercado — incluindo sapatilhas de corrida caras — cumpre, no máximo, apenas um ou dois destes fatores.

A questão era: Seria possível desenvolver um sapato que reunisse os TRÊS fatores?

Os testes com participantes

Os participantes com dores crónicas foram divididos em três grupos:

Grupo A: calçado convencional com amortecimento
Grupo B: calçado ortopédico (apenas amortecimento)
Grupo C: protótipo com sistema de 3 fatores

Klaus H.
Klaus H., de Hanôver: Grupo C
ProfissãoEngenheiro civil
Idade58

«Durante 2 anos, não conseguia subir escadas sem sentir dores. Após 10 semanas a usar o protótipo, voltei a conseguir fazê-lo. A minha mulher disse-me: “Voltaste a andar direito”».

Redução da dor: 73 %

Estado: pode voltar a correr

Rainer B.
Rainer B., de Munique Grupo C
ProfissãoEspecialista em logística
Idade61

«As dores nos joelhos ao descer eram insuportáveis. Fazer caminhadas já nem era uma opção. Ao fim de 8 semanas, tinham diminuído cerca de 80 %. Quase não queria acreditar».

Redução da dor: 81 %

Estado: voltou a caminhar mais de 10 km

Stefan K.
Stefan K., de Berlim Grupo C
ProfissãoResponsável de armazém
Idade62

«Experimentei três pares de calçado “ortopédico” diferentes. Nenhum ajudou. Este era diferente. Ao fim de 3 semanas, reparei que sentia menos dores ao levantar-me de manhã».

Redução da dor: 68 %

Estado: sem dores no dia a dia

13 % Grupo A
18 % Grupo B
76 % Grupo C

Os grupos de controlo A e B apresentaram apenas uma redução média da dor de 12–18 %. Segundo o texto, isto deve-se à falta de estabilização e de realinhamento do aparelho locomotor. As articulações continuam sujeitas a uma carga elevada.

O grupo C (protótipo de 3 fatores) relatou, após 30 dias, uma «melhoria percetível a significativa» e uma redução média da dor de 76 %.

Do protótipo ao produto

Os resultados foram considerados tão convincentes que o grupo de especialistas avançou com o desenvolvimento para colocar o sapato no mercado o mais rapidamente possível.

o sapato que reúne os três fatores num único modelo.

«Otimizámos o protótipo mais de 200 vezes», explica Michael Weber, diretor de desenvolvimento. «O objetivo era: Máxima eficácia com um aspeto perfeitamente normal. Que ninguém perceba que se trata de um sapato pensado para a saúde.»

O resultado:

  • Estrutura de suporte biomecânico (ajuda a controlar a pronação)
  • Sistema de amortecimento de 3 camadas (reduz a carga sobre as articulações até 47 %)
  • Design moderno e adequado para o dia a dia
  • Construção leve e altamente respirável
  • Parte superior flexível com bandas elásticas para um ajuste individual
  • Sola com boa aderência, relevo antiderrapante e ampla superfície de apoio
  • Palmilha ergonómica (ajuda a corrigir o alinhamento do aparelho locomotor)
Desde o seu lançamento, há 18 meses: Mais de 47.000 pares vendidos.
Avaliação dos clientes: ⭐ 4,7 de 5 estrelas.

Será que o seu calçado também pode ser a causa?

Os especialistas identificaram padrões específicos de dor que, segundo o texto, podem indicar desalinhamentos associados ao uso de calçado inadequado.

Faça o teste:

  • De manhã, sente rigidez ou dores durante os primeiros 10–15 minutos
  • Após estar muito tempo de pé ou caminhar, sente desconforto nas costas, joelhos, ancas ou pés
  • Descer uma inclinação é claramente mais doloroso do que subi-la
  • Subir escadas é desconfortável ou doloroso
  • O seu calçado apresenta um desgaste irregular
  • Os analgésicos ou as soluções que experimentou até agora apenas ajudam durante pouco tempo
  • Sente que o seu corpo já não se movimenta de forma «direita» (sobrecarga de um lado, movimentos de compensação)

✅ Tem 3 pontos ou mais? É muito provável que o seu calçado esteja a contribuir para o problema.
→ Com o calçado adequado: 91 % ficaram sem dores.

Porque não deve ignorar o problema

É verdade que, até certo ponto, as dores nas costas, nos joelhos e nas articulações podem surgir com a idade.

O problema das dores articulares crónicas: No início, o corpo compensa: uma articulação sofre e as restantes assumem parte da carga. Mas chega uma altura em que todas começam a ressentir-se, a cartilagem já sofreu desgaste e pode então ser demasiado tarde para uma solução simples.

A progressão não é facilmente reversível. Por isso, é importante identificar e corrigir atempadamente uma distribuição inadequada da carga.

A boa notícia: Se agir agora, antes de todas as articulações ficarem sobrecarregadas, um calçado biomecanicamente adequado pode ajudar a inverter este processo.

Foi precisamente para isso que o MOSSGENN foi desenvolvido.

Onde pode comprar o MOSSGENN?

Atualmente, está disponível apenas diretamente através do fabricante
(não é vendido em lojas para evitar imitações).

OFERTA DE LANÇAMENTO (por tempo limitado):
Preço de lançamento: 169 € agora apenas 52 €

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Perguntas frequentes:

Resumo elaborado pela nossa equipa de especialistas
❓ Que tamanho devo encomendar? E se não me servir?

Encomende o seu tamanho habitual. O MOSSGENN corresponde ao tamanho habitual (tamanhos UE).

Se estiver entre dois tamanhos, escolha o maior.

❓ Preciso de me habituar aos sapatos antes de os usar durante todo o dia?

Resposta curta: não.

Pode usar o MOSSGENN durante todo o dia desde o início; não é necessário passar vários dias a «amaciar» os sapatos.

NO ENTANTO: Recomenda-se um breve período de adaptação (durante os primeiros 2–3 dias).

Porquê? Segundo o texto, o seu corpo pode ter passado anos a movimentar-se com um alinhamento incorreto. O MOSSGENN corrige esse alinhamento e os músculos precisam de algum tempo para se adaptar.

O IDEAL: Aumentar progressivamente o tempo de utilização todos os dias durante a primeira semana.

A maioria comenta: «Sem bolhas nem pontos de pressão; apenas uma sensação de estabilidade diferente, mas agradável».

Se surgir algum ponto de pressão isolado, podem ajudar alguns métodos habituais de adaptação (usar meias ligeiramente mais grossas nos primeiros dias e aplicar creme anti-fricção no calcanhar).

❓ E se a dor não for causada por um desalinhamento?

Em primeiro lugar, dispõe de 30 dias para devoluções e pode devolver o produto sem complicações se não notar qualquer melhoria.

NO ENTANTO: a maioria dos homens acaba por ficar com o MOSSGENN na mesma.

Porquê? Porque também oferece vantagens MESMO que não exista dor aguda:

- Ajuda a prevenir desalinhamentos (mesmo que ainda não os tenha)
- Ajuda a melhorar a postura corporal em geral
- É claramente mais confortável do que o calçado convencional
- Moderno e elegante, sem o aspeto de um «sapato ortopédico»

Muitos dos nossos clientes dizem: «Mesmo que não resolvesse as minhas dores, continuaria a usá-lo como sapato normal no dia a dia. É o melhor calçado que já tive».

E, se mesmo assim não ficar convencido, pode devolvê-lo.

❓ Em que atividades posso usar o MOSSGENN?

IDEAL PARA:

✓ Dia a dia (compras, passeios pela cidade, consultas médicas)
✓ Trabalho (escritório, trabalhos em pé, armazém)
✓ Caminhadas ligeiras
✓ Passeios com o cão ou com a família
✓ Jardinagem e bricolage
✓ Viagens (aeroportos, escapadinhas urbanas)
✓ Passeios de bicicleta tranquilos

NÃO RECOMENDADO PARA:

✗ Corrida/jogging (utilize sapatilhas próprias para corrida)
✗ Futebol ou ténis (é necessário calçado desportivo específico)
✗ Obras onde seja obrigatório usar calçado de segurança S3

REGRA GERAL: em qualquer situação em que normalmente usaria sapatilhas ou calçado informal. A maioria utiliza o MOSSGENN como principal calçado do dia a dia (cerca de 80 % do tempo).

❓ As minhas dores não são ASSIM tão fortes: o MOSSGENN não será exagerado para mim?

Muitas pessoas pensam assim até o problema já estar demasiado avançado.

A dor crónica pode agravar-se lentamente ao longo do tempo → agir cedo NÃO é exagerado; é uma decisão sensata.

Segundo o teste do calçado, se assinalou 3 pontos ou mais, NÃO é demasiado cedo.

Lembre-se:
- A cartilagem não volta a crescer
- Cada dia com um desalinhamento pode agravar o problema
- Corrigir atempadamente = prevenir em vez de reparar

O MOSSGENN não é apresentado como uma solução de emergência apenas para os casos mais graves. Foi pensado como prevenção + alívio da dor em diferentes fases.

Ninguém diz: «Quem me dera ter começado MAIS TARDE». Muitos dizem: «Quem me dera ter experimentado mais cedo...»

Se lhe parecer «demasiado», pode recorrer à garantia de reembolso de 30 dias.

Direitos autorais @2026

 

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As informações desta página têm caráter apenas informativo e não substituem a orientação de um médico ou profissional da saúde. Os sapatos MOSSGENN fornecem suporte, mas não são desenvolvidos para diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença. Consulte sempre um profissional qualificado antes de utilizá-los, especialmente se estiver grávida, amamentando, usando medicamentos ou sob acompanhamento médico.

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Consulte um médico antes de iniciar qualquer nova atividade física ou utilizar aparelhos auxiliares. O sapato não é um dispositivo médico e não substitui o conselho ou tratamento profissional. É fundamental prestar atenção aos sinais do corpo e buscar ajuda caso a dor persista.

 

Referências médicas:

1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30293631

2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30892183

 

Leituras complementares: 1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6420526/

2) https://www.beaumont.org/services/pain-management-services/knee-mobility

3) https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/arthritis/in-century/arthritis/art-20047971

4)https://www.semanticscholar.org/reader/794252d6c690b0a64d8efd6425a413d1c05051fc